.. und wir rollen auch!
Übt das Abrollen. 30 mal ist das Minimum. Ob aus dem Stand, der Hocke oder von einer Kante herunter gesprungen, bleibt ganz bei euch.

Als Landetechnik fällt die Rolle oft weg und wird nicht allzu oft gesehen. Trotzdem ist es mit die wichtigste Technik die einfach auszuführen, aber schwer zu perfektionieren ist.  Wer sie beherrscht wird sich sicherer und selbstverständlicher bewegen können.

Wenn ihr Hilfestellung beim Üben der Technik braucht schaut doch mal hier rein. Es ist eine von sehr vielen möglichen Erklärungen zur Ausführung, vielleicht hilft es jemandem.