100 Liegestütze, 100 Sit-ups, 100 Kniebeugen. Am Stück. Erlaubt ist, sich das ganze in Sätze aufzuteilen (z.b. 10 Liegestütz, dann im Hund warten bis man wieder 10 machen kann). Es zählt NICHT zwischendurch aufzustehen.

„Ihr müsst einfach weiter euer Training machen bis euch die verdammten Haare ausfallen!“