Ihr stellt euch vor einen Türrahmen und legt eure Hände, mit durchgestreckten armen, auf den Rahmen.
Eure Fingerspitzen zeigen auf den Boden und sind unterhalb der Schultern, je tiefer die Hände desto schwieriger
Jetzt lässt ihr euch durch den Türrahmen fallen und drückt euch wieder zurück in die Ausgangsposition.
Testet ein paar mal rum bis ihr eurer wunsch Schwierigkeit gefunden habt.
Davon macht ihr dann über den Tag 60 Stück