Nachdem wir uns gestern ein wenig von den letzten Strapazen erholt haben, starten wir heute wieder voll durch.

Hört euch das Lied „Flower“ des Künstlers Moby an.  Dieses Lied wird euer Krafttraining darstellen.  Schaut euch als Beispiel dieses Video an:

 

Ziel ist es, so lange wie Möglich mitzuspielen. Wenn ihr nicht mehr könnt. Haltet euch auf allen Vieren, mit gestreckten Armen und Beinen, den Hintern nach oben gerichtet („Hund“), bis ihr wieder Fokus gesammelt habt, um wieder einzusteigen.